PRE- UND POSTNATAL YOGA

Pre-Natal Yoga

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem  Baby die angemessene Aufmerksamkeit und lerne, sich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vorzubereiten.

Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen, können gelindert werden. Die speziell für die werdende Mutter entwickelten Yoga- und Atemübungen verleihen Ihnen Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Post-Natal Yoga

Der Rückbildungsyogaunterricht fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Durch besondere auf Yogabasierende Übungen werden Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder aufgebaut. Der Unterricht bietet Ihnen einen sanften Übergang zurück in die Außenwelt und noch mehr Zugang zu Ihrem Baby.